Brotes de arándano rojo crudos - composición, beneficios y daños

Agua 91.60 g

-

Calorías 23.00 kcal

1%

Proteína 2.60 g

3%

Grasas (lípidos) 0.40 g

0%

Ceniza 1.70 g

-

Carbohidrato 3.70 g

1%

Fibra 1.70 g

-

Calcio, Ca 53.00 mg

5%

Hierro, Fe 1.70 mg

17%

Magnesio, Mg 18.00 mg

4%

Fósforo, P 44.00 mg

6%

Potasio, K 242.00 mg

5%

Sodio, Na 23.00 mg

1%

cinc, Zn 0.24 mg

2%

Cobre, Cu 0.16 mg

17%

Manganeso, Mn 0.42 mg

18%

Selenio, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 435.00 mcg

48%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 136.00 mg

151%

Tiamina 0.08 mg

6%

Riboflavina 0.33 mg

25%

Niacina 1.20 mg

7%

Ácido pantoténico 0.05 mg

0%

vitamina B-6 0.15 mg

11%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 16.00 mcg

4%

Folato, DFE 16.00 mcg

4%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg