Alecrim seco - composição, benefícios e malefícios

Água 9.31 g

0%

Calorias 331.00 kcal

14%

Proteína 4.88 g

6%

Gordura 15.22 g

18%

Cinzas 6.53 g

-

Carboidrato 64.06 g

20%

Fibra 42.60 g

-

Cálcio Ca 1280.00 mg

128%

Ferro Fe 29.25 mg

292%

Magnésio Mg 220.00 mg

55%

Fósforo P 70.00 mg

10%

Potássio K 955.00 mg

20%

Sódio Na 50.00 mg

3%

Zinco Zn 3.23 mg

29%

Cobre Cu 0.55 mg

61%

Manganês Mn 1.87 mg

81%

Selénio Se 4.60 mcg

8%

Vitamina A 156.00 mcg

17%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 61.20 mg

68%

Vitamina B1 Tiamina 0.51 mg

42%

Vitamina B2 Riboflavina 0.43 mg

32%

Vitamina B3 Niacina 1.00 mg

6%

Vitamina B6 Piridoxina 1.74 mg

133%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 307.00 mcg

76%

Vitamina B9 Folatos DFE 307.00 mcg

76%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 7.37 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.05 g

Ácido láurico 0.04 g

Ácido mirístico 0.32 g

Ácido pentadecílico 0.13 g

Ácido palmítico 4.99 g

Ácido margárico 0.09 g

Ácido esteárico 0.60 g

Ácido araquídico 0.38 g

Ácido beénico 0.39 g

Ácido lignocérico 0.29 g

Gordura monoinsaturada 3.01 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.06 g

Ácido hexadecenóico 0.17 g

Ácido octadecenóico 2.66 g

Ácido gondóico Omega-9 0.13 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 2.34 g

Ácido octadecadienóico 1.16 g

Ácido octadecatrienóico 1.08 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitoesteróis 58.00 mg

Álcool etílico 0.00 g