Розмарин сушеный - состав, польза и вред

Вода 9.31 г

-

Калории 331.00 ккал

14%

Белок 4.88 г

6%

Жиры (липиды) 15.22 г

18%

Зола 6.53 г

-

Углеводы 64.06 г

20%

Клетчатка 42.60 г

-

Кальций, Ca 1280.00 мг

128%

Железо, Fe 29.25 мг

292%

Магний, Mg 220.00 мг

55%

Фосфор, Р 70.00 мг

10%

Калий, К 955.00 мг

20%

Натрий, Na 50.00 мг

3%

Цинк, Zn 3.23 мг

29%

Медь, Cu 0.55 мг

61%

Марганец, Mn 1.87 мг

81%

Селен, Se 4.60 мкг

8%

Витамин А 156.00 мкг

17%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 61.20 мг

68%

Тиамин 0.51 мг

42%

Рибофлавин 0.43 мг

32%

Ниацин 1.00 мг

6%

Витамин В-6 1.74 мг

133%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 307.00 мкг

76%

Фолаты, ПЭФ 307.00 мкг

76%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 7.37 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.05 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.04 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.32 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.13 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 4.99 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.09 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.60 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.38 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.39 г

Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.29 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 3.01 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.06 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.17 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 2.66 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.13 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 2.34 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 1.16 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 1.08 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 58.00 мг

Спирт, этил 0.00 г