Розмарин - состав, польза и вред

Вода 38.54 г

-

Калории 231.00 ккал

10%

Белок 4.10 г

5%

Жиры (липиды) 10.54 г

12%

Зола 4.44 г

-

Углеводы 42.38 г

13%

Клетчатка 28.35 г

-

Кальций, Ca 798.50 мг

79%

Железо, Fe 17.95 мг

179%

Магний, Mg 155.50 мг

38%

Фосфор, Р 68.00 мг

9%

Калий, К 811.50 мг

17%

Натрий, Na 38.00 мг

2%

Цинк, Zn 2.08 мг

18%

Медь, Cu 0.43 мг

47%

Марганец, Mn 1.41 мг

61%

Селен, Se 4.60 мкг

8%

Витамин А 151.00 мкг

16%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 41.50 мг

46%

Тиамин 0.28 мг

22%

Рибофлавин 0.29 мг

22%

Ниацин 0.96 мг

5%

Пантотеновая кислота 0.80 мг

16%

Витамин В-6 1.04 мг

79%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 208.00 мкг

52%

Фолаты, ПЭФ 208.00 мкг

52%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.05 г

6%

Треонин 0.14 г

5%

Изолейцин 0.14 г

6%

Лейцин 0.25 г

5%

Лизин 0.14 г

3%

Метионин 0.05 г

2%

Цистин 0.04 г

2%

Фенилаланин 0.17 г

3%

Тирозин 0.10 г

2%

Валин 0.17 г

6%

Аргинин 0.15 г

2%

Гистидин 0.07 г

3%

Аланин 0.17 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.39 г

3%

Глютаминовая кислота 0.36 г

2%

Глицин 0.16 г

4%

Пролин 0.14 г

3%

Серин 0.13 г

1%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 5.10 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.03 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.03 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.22 г

Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.13 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 3.46 г

Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.09 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.42 г

Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.38 г

Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.39 г

Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.29 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 2.09 г

Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.06 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.12 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 1.84 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.09 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.62 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.80 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.75 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 51.00 мг

Спирт, этил 0.00 г