Розмарин свежий - состав, польза и вред

Вода 67.77 г

3%

Калории 131.00 ккал

5%

Белки 3.31 г

4%

Жиры 5.86 г

6%

Зола 2.35 г

-

Углеводы 20.70 г

6%

Клетчатка 14.10 г

-

Кальций Ca 317.00 мг

31%

Железо Fe 6.65 мг

66%

Магний Mg 91.00 мг

22%

Фосфор P 66.00 мг

9%

Калий K 668.00 мг

14%

Натрий Na 26.00 мг

2%

Цинк Zn 0.93 мг

8%

Медь Cu 0.30 мг

33%

Марганец Mn 0.96 мг

41%

Витамин А 146.00 мкг

16%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 21.80 мг

24%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.15 мг

11%

Витамин B3 Ниацин 0.91 мг

5%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.80 мг

16%

Витамин B6 Пиридоксин 0.34 мг

25%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 109.00 мкг

27%

Витамин B9 Фолаты DFE 109.00 мкг

27%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.05 г

6%

Треонин 0.14 г

5%

Изолейцин 0.14 г

6%

Лейцин 0.25 г

5%

Лизин 0.14 г

3%

Метионин 0.05 г

2%

Цистин 0.04 г

2%

Фенилаланин 0.17 г

3%

Тирозин 0.10 г

2%

Валин 0.17 г

6%

Аргинин 0.15 г

2%

Гистидин 0.07 г

3%

Аланин 0.17 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.39 г

3%

Глютаминовая кислота 0.36 г

2%

Глицин 0.16 г

4%

Пролин 0.14 г

3%

Серин 0.13 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 2.84 г

Каприновая кислота 0.02 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.12 г

Пальмитиновая кислота 1.92 г

Стеариновая кислота 0.23 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.16 г

Гексадеценовая кислота 0.07 г

Октадеценовая кислота 1.02 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.05 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.90 г

Октадекадиеновая кислота 0.45 г

Октадекатриеновая кислота 0.41 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 44.00 мг