Rosmarino fresco - composizione, benefici e danni

Acqua 67.77 g

3%

Calorie 131.00 kcal

5%

Proteine 3.31 g

4%

Grassi 5.86 g

6%

Cenere 2.35 g

-

Carboidrati 20.70 g

6%

Fibra alimentare 14.10 g

-

Calcio Ca 317.00 mg

31%

Ferro Fe 6.65 mg

66%

Magnesio Mg 91.00 mg

22%

Fosforo P 66.00 mg

9%

Potassio K 668.00 mg

14%

Sodio Na 26.00 mg

2%

Zinco Zn 0.93 mg

8%

Rame Cu 0.30 mg

33%

Manganese Mn 0.96 mg

41%

Vitamina A 146.00 mcg

16%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 21.80 mg

24%

Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavina 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacina 0.91 mg

5%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.80 mg

16%

Vitamina B6 Piridossina 0.34 mg

25%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 109.00 mcg

27%

Vitamina B9 Folato DFE 109.00 mcg

27%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.05 g

6%

Treonina 0.14 g

5%

Isoleucina 0.14 g

6%

Leucina 0.25 g

5%

Lisina 0.14 g

3%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.17 g

3%

Tirosina 0.10 g

2%

Valina 0.17 g

6%

Arginina 0.15 g

2%

Istidina 0.07 g

3%

Alanina 0.17 g

2%

Acido aspartico 0.39 g

3%

Acido glutammico 0.36 g

2%

Glicina 0.16 g

4%

Prolina 0.14 g

3%

Serina 0.13 g

1%

Acidi grassi saturi 2.84 g

Acido caprico 0.02 g

Acido laurico 0.01 g

Acido miristico 0.12 g

Acido palmitico 1.92 g

Acido stearico 0.23 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.16 g

Acido esadecenoico 0.07 g

Acido ottadecenoico 1.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.05 g

Acidi grassi polinsaturi 0.90 g

Acido ottadecadienoico 0.45 g

Acido ottadecatrienoico 0.41 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 44.00 mg