Rozmarin proaspăt - compoziție, beneficii și rău

apa 67.77 g

3%

Calorii 131.00 kcal

5%

Proteine 3.31 g

4%

Grăsime 5.86 g

6%

Cenușă 2.35 g

-

Carbohidrați 20.70 g

6%

Fibre 14.10 g

-

Calciu Ca 317.00 mg

31%

Fier Fe 6.65 mg

66%

Magneziu Mg 91.00 mg

22%

Fosfor P 66.00 mg

9%

Potasiu K 668.00 mg

14%

Sodiu Na 26.00 mg

2%

Zinc Zn 0.93 mg

8%

Cupru Cu 0.30 mg

33%

Mangan Mn 0.96 mg

41%

Vitamina A 146.00 mcg

16%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 21.80 mg

24%

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.15 mg

11%

Vitamina B3 Niacină 0.91 mg

5%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.80 mg

16%

Vitamina B6 piridoxină 0.34 mg

25%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 109.00 mcg

27%

Vitamina B9 Folat DFE 109.00 mcg

27%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.05 g

6%

Treonină 0.14 g

5%

Izoleucină 0.14 g

6%

Leucina 0.25 g

5%

Lizina 0.14 g

3%

Metionina 0.05 g

2%

Cistina 0.04 g

2%

Fenilalanina 0.17 g

3%

Tirozină 0.10 g

2%

Valină 0.17 g

6%

Arginina 0.15 g

2%

Histidina 0.07 g

3%

Alanina 0.17 g

2%

Acid aspartic 0.39 g

3%

Acid glutamic 0.36 g

2%

Glicina 0.16 g

4%

Prolina 0.14 g

3%

Serina 0.13 g

1%

Acizi grași saturați 2.84 g

Acid capric 0.02 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.12 g

Acid palmitic 1.92 g

Acid stearic 0.23 g

Acizi grași mononesaturați 1.16 g

Acid hexadecenoic 0.07 g

Acid octadecenoic 1.02 g

Acid gondoic Omega-9 0.05 g

Acizi grași polinesaturați 0.90 g

Acid octadecadienoic 0.45 g

Acid octadecatrienoic 0.41 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 44.00 mg