Rozmaryn - skład, korzyści i szkody

Woda 38.54 g

1%

Kalorie 231.00 kcal

10%

Białka 4.10 g

5%

Tłuszcze 10.54 g

12%

Popiół 4.44 g

-

Węglowodany 42.38 g

13%

Błonnik 28.35 g

-

Wapń Ca 798.50 mg

79%

Żelazo Fe 17.95 mg

179%

Magnez Mg 155.50 mg

38%

Fosfor P 68.00 mg

9%

Potas K 811.50 mg

17%

Sód Na 38.00 mg

2%

Cynk Zn 2.08 mg

18%

Miedź Cu 0.43 mg

47%

Mangan Mn 1.41 mg

61%

Selen Se 4.60 mcg

8%

Witamina A 151.00 mcg

16%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 41.50 mg

46%

Witamina B1 Tiamina 0.28 mg

22%

Witamina B2 Ryboflawina 0.29 mg

22%

Witamina B3 Niacyna 0.96 mg

5%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.80 mg

16%

Witamina B6 Pirydoksyna 1.04 mg

79%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 208.00 mcg

52%

Witamina B9 Foliany DFE 208.00 mcg

52%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.05 g

6%

Treonina 0.14 g

5%

Izoleucyna 0.14 g

6%

Leucyna 0.25 g

5%

Lizyna 0.14 g

3%

Metionina 0.05 g

2%

Cystyna 0.04 g

2%

Fenyloalanina 0.17 g

3%

Tyrozyna 0.10 g

2%

Walina 0.17 g

6%

Arginina 0.15 g

2%

Histydyna 0.07 g

3%

Alanina 0.17 g

2%

Kwas asparaginowy 0.39 g

3%

Kwas glutaminowy 0.36 g

2%

Glicyna 0.16 g

4%

Prolina 0.14 g

3%

Seryna 0.13 g

1%

Nasycone kwasy tłuszczowe 5.10 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.03 g

Kwas laurynowy 0.03 g

Kwas mirystynowy 0.22 g

Kwas pentadecylowy 0.13 g

Kwas palmitynowy 3.46 g

Kwas margarynowy 0.09 g

Kwas stearynowy 0.42 g

Kwas arachidowy 0.38 g

Kwas behenowy 0.39 g

Kwas lignocerynowy 0.29 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 2.09 g

Kwas mirystooleinowy Omega-5 0.06 g

Kwas heksadecenowy 0.12 g

Kwas oktadecenowy 1.84 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.09 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 1.62 g

Kwas oktadekadienowy 0.80 g

Kwas oktadekatrienowy 0.75 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 51.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g