Succotash enlatado - composição, benefícios e malefícios

Água 81.96 g

4%

Calorias 63.00 kcal

2%

Proteína 2.60 g

3%

Gordura 0.49 g

0%

Cinzas 0.96 g

-

Carboidrato 13.98 g

4%

Fibra 2.60 g

-

Cálcio Ca 11.00 mg

1%

Ferro Fe 0.53 mg

5%

Magnésio Mg 19.00 mg

4%

Fósforo P 55.00 mg

7%

Potássio K 163.00 mg

3%

Sódio Na 221.00 mg

17%

Zinco Zn 0.50 mg

4%

Cobre Cu 0.11 mg

12%

Manganês Mn 0.37 mg

15%

Selénio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 7.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 4.60 mg

5%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.64 mg

4%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.31 mg

6%

Vitamina B6 Piridoxina 0.05 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 32.00 mcg

8%

Vitamina B9 Folatos DFE 32.00 mcg

8%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.11 g

4%

Isoleucina 0.15 g

7%

Leucina 0.23 g

4%

Lisina 0.15 g

3%

Metionina 0.04 g

1%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.13 g

2%

Tirosina 0.09 g

2%

Valina 0.16 g

6%

Arginina 0.15 g

2%

Histidina 0.08 g

3%

Alanina 0.14 g

2%

Ácido aspártico 0.25 g

2%

Ácido glutâmico 0.39 g

2%

Glicina 0.10 g

2%

Prolina 0.10 g

2%

Serina 0.15 g

1%

Gordura saturada 0.09 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.08 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.10 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.10 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.24 g

Ácido octadecadienóico 0.20 g

Ácido octadecatrienóico 0.04 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g