Baço de vitela cru - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
4%
98 kcal
Calorias
24%
18 g
Proteína
0%
0 g
Carboidrato
2%
2 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 78.15 g
-
Calorias 98.00 kcal
4%
Proteína 18.30 g
24%
Gordura (lipídios) 2.20 g
2%
Cinzas 1.30 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 6.00 mg
0%
Ferro, Fe 9.32 mg
93%
Magnésio, Mg 17.00 mg
4%
Fósforo, P 339.00 mg
48%
Potássio, K 362.00 mg
7%
Sódio, Na 97.00 mg
7%
Zinco, Zn 1.61 mg
14%
Cobre, Cu 0.17 mg
18%
Manganês, Mn 0.07 mg
3%
Selênio, Se 61.70 mcg
112%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 41.00 mg
45%
Tiamina 0.05 mg
3%
Riboflavina 0.35 mg
26%
Niacina 7.90 mg
49%
Vitamina B-6 0.11 mg
8%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 4.00 mcg
1%
Folato, DFE 4.00 mcg
1%
Vitamina B-12 5.34 mcg
222%
Aminoácidos
Triptofano 0.18 g
22%
Treonina 0.74 g
30%
Isoleucina 0.84 g
42%
Leucina 1.16 g
25%
Lisina 1.35 g
33%
Metionina 0.40 g
22%
Cistina 0.22 g
12%
Fenilalanina 0.65 g
14%
Tirosina 0.50 g
11%
Valina 0.85 g
34%
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados (AGS) 0.73 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.59 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.50 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.16 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.16 g
Esteróis
Colesterol 340.00 mg