Splina de vițel crudă - compoziție, beneficii și rău

apa 78.15 g

3%

Calorii 98.00 kcal

4%

Proteine 18.30 g

24%

Grăsime 2.20 g

2%

Cenușă 1.30 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 6.00 mg

0%

Fier Fe 9.32 mg

93%

Magneziu Mg 17.00 mg

4%

Fosfor P 339.00 mg

48%

Potasiu K 362.00 mg

7%

Sodiu Na 97.00 mg

7%

Zinc Zn 1.61 mg

14%

Cupru Cu 0.17 mg

18%

Mangan Mn 0.07 mg

3%

Seleniu Se 61.70 mcg

112%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 41.00 mg

45%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.35 mg

26%

Vitamina B3 Niacină 7.90 mg

49%

Vitamina B6 piridoxină 0.11 mg

8%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 5.34 mcg

222%

Triptofan 0.18 g

22%

Treonină 0.74 g

30%

Izoleucină 0.84 g

42%

Leucina 1.16 g

25%

Lizina 1.35 g

33%

Metionina 0.40 g

22%

Cistina 0.22 g

12%

Fenilalanina 0.65 g

14%

Tirozină 0.50 g

11%

Valină 0.85 g

34%

Acizi grași saturați 0.73 g

Acizi grași mononesaturați 0.59 g

Acid octadecenoic 0.50 g

Acizi grași polinesaturați 0.16 g

Acid octadecadienoic 0.16 g

Colesterol 340.00 mg