Splina de vițel - compoziție, beneficii și rău

apa 74.70 g

3%

Calorii 113.50 kcal

4%

Proteine 21.19 g

28%

Grăsime 2.55 g

3%

Cenușă 1.51 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 6.50 mg

0%

Fier Fe 8.34 mg

83%

Magneziu Mg 15.50 mg

3%

Fosfor P 325.50 mg

46%

Potasiu K 288.50 mg

6%

Sodiu Na 77.50 mg

5%

Zinc Zn 1.76 mg

16%

Cupru Cu 0.55 mg

60%

Mangan Mn 0.07 mg

3%

Seleniu Se 71.45 mcg

129%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 40.50 mg

45%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.32 mg

24%

Vitamina B3 Niacină 6.62 mg

41%

Vitamina B6 piridoxină 0.09 mg

6%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 5.08 mcg

211%

Triptofan 0.21 g

25%

Treonină 0.86 g

35%

Izoleucină 0.97 g

48%

Leucina 1.35 g

29%

Lizina 1.57 g

38%

Metionina 0.46 g

25%

Cistina 0.25 g

13%

Fenilalanina 0.75 g

17%

Tirozină 0.58 g

13%

Valină 0.98 g

39%

Acizi grași saturați 0.85 g

Acizi grași mononesaturați 0.69 g

Acid octadecenoic 0.58 g

Acizi grași polinesaturați 0.19 g

Acid octadecadienoic 0.19 g

Colesterol 393.50 mg