🍏 Nutrionio
Splina de vițel înăbușită

Splina de vițel înăbușită - compoziție, beneficii și rău

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

5%

129 kcal

Calorii

32%

24 g

Proteine

0%

0 g

Carbohidrați

3%

3 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 71.25 g

3%

71.25

Calorii 129.00 kcal

5%

129.00

Proteine 24.08 g

32%

24.08

Grăsime 2.89 g

3%

2.89

Cenușă 1.71 g

-

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

0.00

Fibre 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 7.00 mg

0%

7.00

Fier Fe 7.36 mg

73%

7.36

Magneziu Mg 14.00 mg

3%

14.00

Fosfor P 312.00 mg

44%

312.00

Potasiu K 215.00 mg

4%

215.00

Sodiu Na 58.00 mg

4%

58.00

Zinc Zn 1.91 mg

17%

1.91

Cupru Cu 0.93 mg

102%

0.93

Mangan Mn 0.08 mg

3%

0.08

Seleniu Se 81.20 mcg

147%

81.20

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 40.00 mg

44%

40.00

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

3%

0.05

Vitamina B2 Riboflavină 0.29 mg

22%

0.29

Vitamina B3 Niacină 5.34 mg

33%

5.34

Vitamina B6 piridoxină 0.07 mg

5%

0.07

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B9 Folat DFE 4.00 mcg

1%

4.00

Vitamina B12 Cobalamina 4.82 mcg

200%

4.82

Aminoacizi

Triptofan 0.24 g

29%

0.24

Treonină 0.98 g

40%

0.98

Izoleucină 1.11 g

55%

1.11

Leucina 1.53 g

33%

1.53

Lizina 1.78 g

43%

1.78

Metionina 0.53 g

29%

0.53

Cistina 0.28 g

15%

0.28

Fenilalanina 0.86 g

19%

0.86

Tirozină 0.66 g

14%

0.66

Valină 1.12 g

44%

1.12

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 0.96 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 0.78 g

Acid octadecenoic 0.66 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 0.21 g

Acid octadecadienoic 0.21 g

Steroli

Colesterol 447.00 mg