Rate de veau - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
4%
114 kcal
Calories
28%
21 g
Protéine
0%
0 g
Glucides
3%
3 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 74.70 g
-
Calories 113.50 kcal
4%
Protéine 21.19 g
28%
Gras (lipides) 2.55 g
3%
Cendre 1.51 g
-
Glucides 0.00 g
0%
Fibres 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 6.50 mg
0%
Fer, Fe 8.34 mg
83%
Magnésium, Mg 15.50 mg
3%
Phosphore, P 325.50 mg
46%
Potassium, K 288.50 mg
6%
Sodium, Na 77.50 mg
5%
Zinc, Zn 1.76 mg
16%
Cuivre, Cu 0.55 mg
60%
Manganèse, Mn 0.07 mg
3%
Sélénium, Se 71.45 mcg
129%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 40.50 mg
45%
Thiamine 0.05 mg
3%
Riboflavine 0.32 mg
24%
Niacine 6.62 mg
41%
Vitamine B-6 0.09 mg
6%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 4.00 mcg
1%
Folate, DFE 4.00 mcg
1%
Vitamine B-12 5.08 mcg
211%
Acides aminés
Tryptophane 0.21 g
25%
Thréonine 0.86 g
35%
Isoleucine 0.97 g
48%
Leucine 1.35 g
29%
Lysine 1.57 g
38%
Méthionine 0.46 g
25%
Cystine 0.25 g
13%
Phénylalanine 0.75 g
17%
Tyrosine 0.58 g
13%
Valine 0.98 g
39%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.85 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.69 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.58 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.19 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.19 g
Stérols
Cholestérol 393.50 mg