Pește pisică canal de crescătorie gătit - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
6%
144 kcal
Calorii
24%
18 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
8%
7 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 74.65 g
-
Calorii 144.00 kcal
6%
Proteină 18.44 g
24%
Grăsimi (lipide) 7.19 g
8%
Frasin 1.28 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Glucoză (dextroză) 0.00 g
-
Fructoză 0.00 g
-
Lactoză 0.00 g
-
Maltoză 0.00 g
-
Galactoză 0.00 g
-
Amidon 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 9.00 mg
0%
Fier, Fe 0.28 mg
2%
Magneziu, Mg 23.00 mg
5%
Fosfor, P 247.00 mg
35%
Potasiu, K 366.00 mg
7%
Sodiu, Na 119.00 mg
9%
Zinc, Zn 0.58 mg
5%
Cupru, Cu 0.04 mg
4%
Mangan, Mn 0.02 mg
0%
Seleniu, Se 9.90 mcg
18%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 1.00 mcg
0%
Retinol 1.00 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.97 mg
6%
Vitamina D (D2 + D3) 0.30 mcg
2%
Vitamina D3 (colecalciferol) 0.30 mcg
1%
Vitamina K (filochinona) 2.50 mcg
2%
Vitamina K (Menachinona-4) 0.70 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.02 mg
2%
Riboflavină 0.10 mg
7%
Niacina 2.55 mg
15%
Acid pantotenic 0.81 mg
16%
Vitamina B-6 0.18 mg
13%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 12.00 mcg
3%
Folat, DFE 12.00 mcg
3%
Colina, total 78.70 mg
15%
Vitamina B-12 2.78 mcg
115%
Aminoacizi
Triptofan 0.22 g
27%
Treonina 0.83 g
34%
Isoleucina 0.82 g
41%
Leucina 1.40 g
30%
Lizina 1.68 g
40%
Metionină 0.54 g
29%
Cistina 0.20 g
10%
Fenilalanină 0.74 g
16%
Tirozină 0.61 g
13%
Valină 0.89 g
35%
Arginina 1.15 g
18%
Histidină 0.40 g
19%
Alanina 1.04 g
15%
Acid aspartic 1.80 g
14%
Acid glutamic 2.62 g
19%
Glicina 0.93 g
26%
Proline 0.69 g
15%
Serina 0.70 g
8%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 1.59 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.07 g
Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.01 g
Acid palmitic, AGS 16:0 1.14 g
Acid margaric, AGS 17:0 0.01 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.34 g
Acid arahidic, AGS 20:0 0.01 g
Acid behenic, AGS 22:0 0.00 g
Acid lignoceric, AGS 24:0 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 3.12 g
Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.00 g
AGMN 15:1 0.00 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.17 g
Acid margarolic, AGMN 17:1 0.03 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 2.82 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.09 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acid nervonic, AGMN 24:1 c, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 1.35 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.97 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.09 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
AGPN 20:2 n-6 c,c 0.05 g
AGPN 20:3 0.07 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.05 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.02 g
Acid adrenic, AGPN 22:4 0.01 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.02 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.07 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.06 g
Steroli
Colesterolul 66.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg