Picioare de pui fierte - compoziție, beneficii și rău

apa 65.80 g

3%

Calorii 215.00 kcal

9%

Proteine 19.40 g

25%

Grăsime 14.60 g

17%

Cenușă 0.00 g

-

Carbohidrați 0.20 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 88.00 mg

8%

Fier Fe 0.91 mg

9%

Magneziu Mg 5.00 mg

1%

Fosfor P 83.00 mg

11%

Potasiu K 31.00 mg

0%

Sodiu Na 67.00 mg

5%

Zinc Zn 0.69 mg

6%

Cupru Cu 0.10 mg

11%

Seleniu Se 3.60 mcg

6%

Vitamina A 30.00 mcg

3%

Retinol 30.00 mcg

3%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.20 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.20 mcg

1%

Vitamina K1 Filochinonă 0.20 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.20 mg

15%

Vitamina B3 Niacină 0.40 mg

2%

Vitamina B4 Colină 13.30 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.01 mg

0%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 86.00 mcg

21%

Vitamina B9 Folat DFE 86.00 mcg

21%

Vitamina B12 Cobalamina 0.47 mcg

19%

Acizi grași saturați 3.92 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.01 g

Acid miristic 0.12 g

Acid palmitic 2.91 g

Acid stearic 0.79 g

Acizi grași mononesaturați 5.50 g

Acid hexadecenoic 0.74 g

Acid octadecenoic 4.53 g

Acid gondoic Omega-9 0.16 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 2.98 g

Acid octadecadienoic 2.57 g

Acid octadecatrienoic 0.11 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.01 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.02 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.04 g

Colesterol 84.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg