Pés de galinha cozidos - composição, benefícios e malefícios

Água 65.80 g

3%

Calorias 215.00 kcal

9%

Proteína 19.40 g

25%

Gordura 14.60 g

17%

Cinzas 0.00 g

-

Carboidrato 0.20 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Açúcares 0.00 g

-

Cálcio Ca 88.00 mg

8%

Ferro Fe 0.91 mg

9%

Magnésio Mg 5.00 mg

1%

Fósforo P 83.00 mg

11%

Potássio K 31.00 mg

0%

Sódio Na 67.00 mg

5%

Zinco Zn 0.69 mg

6%

Cobre Cu 0.10 mg

11%

Selénio Se 3.60 mcg

6%

Vitamina A 30.00 mcg

3%

Retinol 30.00 mcg

3%

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.27 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.20 mcg

1%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.20 mcg

1%

Vitamina K1 Filoquinona 0.20 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.20 mg

15%

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

Vitamina B4 Colina 13.30 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.01 mg

0%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 86.00 mcg

21%

Vitamina B9 Folatos DFE 86.00 mcg

21%

Vitamina B12 Cobalamina 0.47 mcg

19%

Gordura saturada 3.92 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido mirístico 0.12 g

Ácido palmítico 2.91 g

Ácido esteárico 0.79 g

Gordura monoinsaturada 5.50 g

Ácido hexadecenóico 0.74 g

Ácido octadecenóico 4.53 g

Ácido gondóico Omega-9 0.16 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 2.98 g

Ácido octadecadienóico 2.57 g

Ácido octadecatrienóico 0.11 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.01 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.02 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.04 g

Colesterol 84.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg