Chowchow murat (dulce) - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
5%
121 kcal
Calorii
2%
2 g
Proteină
8%
27 g
Carbohidrați
1%
1 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 68.90 g
-
Calorii 121.00 kcal
5%
Proteină 1.50 g
2%
Grăsimi (lipide) 0.90 g
1%
Frasin 2.06 g
-
Carbohidrați 26.64 g
8%
Fibre 1.50 g
-
Zaharuri 23.88 g
-
Minerale
Calciu, Ca 23.00 mg
2%
Fier, Fe 1.40 mg
13%
Magneziu, Mg 21.00 mg
5%
Fosfor, P 22.00 mg
3%
Potasiu, K 200.00 mg
4%
Sodiu, Na 527.00 mg
40%
Zinc, Zn 0.23 mg
2%
Cupru, Cu 0.09 mg
10%
Mangan, Mn 0.09 mg
3%
Seleniu, Se 2.00 mcg
3%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 5.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 38.00 mcg
0%
Caroten, alfa 10.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 22.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 222.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.16 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 61.60 mcg
51%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 6.00 mg
6%
Tiamina 0.00 mg
0%
Riboflavină 0.02 mg
1%
Niacina 0.00 mg
0%
Acid pantotenic 0.07 mg
1%
Vitamina B-6 0.01 mg
0%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 5.00 mcg
1%
Folat, DFE 5.00 mcg
1%
Colina, total 4.00 mg
0%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.15 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.12 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.03 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.17 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.17 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.40 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.28 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.12 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg