Cremă degresată (fără grăsime - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
2%
59 kcal
Calorii
3%
3 g
Proteină
2%
9 g
Carbohidrați
1%
1 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 86.00 g
-
Calorii 59.00 kcal
2%
Proteină 2.60 g
3%
Grăsimi (lipide) 1.40 g
1%
Frasin 1.00 g
-
Carbohidrați 9.00 g
2%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 5.00 g
-
Amidon 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 96.00 mg
9%
Fier, Fe 0.00 mg
0%
Magneziu, Mg 16.00 mg
4%
Fosfor, P 151.00 mg
21%
Potasiu, K 206.00 mg
4%
Sodiu, Na 100.00 mg
7%
Zinc, Zn 0.81 mg
7%
Cupru, Cu 0.02 mg
1%
Mangan, Mn 0.00 mg
0%
Seleniu, Se 2.90 mcg
5%
Fluor, F 3.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 12.00 mcg
1%
Retinol 12.00 mcg
1%
Caroten, beta 3.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.04 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 0.20 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.70 mg
0%
Tiamina 0.06 mg
4%
Riboflavină 0.24 mg
18%
Niacina 0.12 mg
0%
Acid pantotenic 0.46 mg
9%
Vitamina B-6 0.06 mg
4%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 4.00 mcg
1%
Folat, DFE 4.00 mcg
1%
Colina, total 15.00 mg
3%
Vitamina B-12 0.52 mcg
21%
Aminoacizi
Betaină 0.70 mg
-
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.84 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.05 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.03 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.02 g
Acid capric, AGS 10:0 0.04 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.04 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.14 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.37 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.17 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.38 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.03 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.35 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.05 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.03 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.02 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 5.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg