Lichior de ouă - compoziție, beneficii și rău

Apă 82.54 g

-

Calorii 88.00 kcal

3%

Proteină 4.55 g

6%

Grăsimi (lipide) 4.19 g

4%

Frasin 0.67 g

-

Carbohidrați 8.05 g

2%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 8.05 g

-

Zaharoza 0.04 g

-

Glucoză (dextroză) 0.07 g

-

Fructoză 0.04 g

-

Lactoză 7.84 g

-

Maltoză 0.04 g

-

Galactoză 0.04 g

-

Calciu, Ca 130.00 mg

13%

Fier, Fe 0.20 mg

2%

Magneziu, Mg 19.00 mg

4%

Fosfor, P 109.00 mg

15%

Potasiu, K 165.00 mg

3%

Sodiu, Na 54.00 mg

4%

Zinc, Zn 0.46 mg

4%

Cupru, Cu 0.01 mg

1%

Mangan, Mn 0.01 mg

0%

Seleniu, Se 4.20 mcg

7%

Fluor, F 0.20 mcg

0%

Vitamina A 59.00 mcg

6%

Retinol 58.00 mcg

6%

Caroten, beta 7.00 mcg

0%

Caroten, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 54.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.21 mg

1%

Vitamina D (D2 + D3) 1.20 mcg

8%

Vitamina D3 (colecalciferol) 1.20 mcg

7%

Vitamina K (filochinona) 0.30 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 1.50 mg

1%

Tiamina 0.03 mg

2%

Riboflavină 0.19 mg

14%

Niacina 0.11 mg

0%

Acid pantotenic 0.42 mg

8%

Vitamina B-6 0.05 mg

3%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 1.00 mcg

0%

Folat, DFE 1.00 mcg

0%

Colina, total 52.20 mg

10%

Vitamina B-12 0.45 mcg

18%

Betaină 0.60 mg

-

Triptofan 0.09 g

10%

Treonina 0.20 g

8%

Isoleucina 0.24 g

11%

Leucina 0.38 g

8%

Lizina 0.26 g

6%

Metionină 0.12 g

6%

Cistina 0.06 g

3%

Fenilalanină 0.23 g

5%

Tirozină 0.20 g

4%

Valină 0.29 g

11%

Arginina 0.19 g

3%

Histidină 0.11 g

5%

Alanina 0.20 g

3%

Acid aspartic 0.40 g

3%

Acid glutamic 0.78 g

5%

Glicina 0.13 g

3%

Proline 0.35 g

7%

Serina 0.24 g

2%

Acizi grași saturați (AGS) 2.59 g

Acid butiric, AGS 4:0 0.13 g

Acid caproic, AGS 6:0 0.08 g

Acid caprilic, AGS 8:0 0.04 g

Acid capric, AGS 10:0 0.10 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.11 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.40 g

Acid palmitic, AGS 16:0 1.13 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.51 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 1.30 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.10 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 1.14 g

Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g

Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.20 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.13 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.06 g

Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g

Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g

AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterolul 59.00 mg

Alcool, etilic 0.00 g

Cofeină 0.00 mg

Teobromină 0.00 mg