Semințe de fenicul - compoziție, beneficii și rău

apa 8.81 g

0%

Calorii 345.00 kcal

15%

Proteine 15.80 g

21%

Grăsime 14.87 g

17%

Cenușă 8.22 g

-

Carbohidrați 52.29 g

16%

Fibre 39.80 g

-

Calciu Ca 1196.00 mg

119%

Fier Fe 18.54 mg

185%

Magneziu Mg 385.00 mg

96%

Fosfor P 487.00 mg

69%

Potasiu K 1694.00 mg

36%

Sodiu Na 88.00 mg

6%

Zinc Zn 3.70 mg

33%

Cupru Cu 1.07 mg

118%

Mangan Mn 6.53 mg

284%

Vitamina A 7.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 21.00 mg

23%

Vitamina B1 Tiamină 0.41 mg

34%

Vitamina B2 Riboflavină 0.35 mg

27%

Vitamina B3 Niacină 6.05 mg

37%

Vitamina B6 piridoxină 0.47 mg

36%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.25 g

31%

Treonină 0.60 g

25%

Izoleucină 0.70 g

34%

Leucina 1.00 g

21%

Lizina 0.76 g

18%

Metionina 0.30 g

16%

Cistina 0.22 g

12%

Fenilalanina 0.65 g

14%

Tirozină 0.41 g

9%

Valină 0.92 g

36%

Arginina 0.68 g

11%

Histidina 0.33 g

15%

Alanina 0.79 g

11%

Acid aspartic 1.83 g

15%

Acid glutamic 2.96 g

21%

Glicina 1.11 g

31%

Prolina 0.90 g

20%

Serina 0.90 g

10%

Acizi grași saturați 0.48 g

Acid palmitic 0.48 g

Acizi grași mononesaturați 9.91 g

Acid octadecenoic 9.91 g

Acizi grași polinesaturați 1.69 g

Acid octadecadienoic 1.69 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 66.00 mg