Cal prăjit - compoziție, beneficii și rău

Apă 63.98 g

-

Calorii 175.00 kcal

7%

Proteină 28.14 g

37%

Grăsimi (lipide) 6.05 g

7%

Frasin 1.31 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 8.00 mg

0%

Fier, Fe 5.03 mg

50%

Magneziu, Mg 25.00 mg

6%

Fosfor, P 247.00 mg

35%

Potasiu, K 379.00 mg

8%

Sodiu, Na 55.00 mg

4%

Zinc, Zn 3.82 mg

34%

Cupru, Cu 0.17 mg

19%

Mangan, Mn 0.02 mg

0%

Seleniu, Se 13.50 mcg

24%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 2.00 mg

2%

Tiamina 0.10 mg

8%

Riboflavină 0.12 mg

9%

Niacina 4.84 mg

30%

Vitamina B-6 0.33 mg

25%

Vitamina B-12 3.16 mcg

131%

Triptofan 0.35 g

43%

Treonina 1.26 g

52%

Isoleucina 1.33 g

66%

Leucina 2.23 g

48%

Lizina 2.40 g

58%

Metionină 0.62 g

34%

Cistina 0.39 g

21%

Fenilalanină 1.16 g

26%

Tirozină 0.88 g

20%

Valină 1.46 g

58%

Arginina 1.84 g

30%

Histidină 1.08 g

51%

Alanina 1.62 g

24%

Acid aspartic 2.77 g

22%

Acid glutamic 4.10 g

30%

Glicina 1.36 g

38%

Proline 1.31 g

29%

Serina 1.07 g

12%

Acizi grași saturați (AGS) 1.90 g

Acid lauric, AGS 12:0 0.01 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.22 g

Acid palmitic, AGS 16:0 1.41 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.20 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 2.12 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.41 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 1.71 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.85 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.38 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.47 g

Colesterolul 68.00 mg