Splina de miel crudă - compoziție, beneficii și rău

apa 78.15 g

3%

Calorii 101.00 kcal

4%

Proteine 17.20 g

22%

Grăsime 3.10 g

3%

Cenușă 1.30 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 9.00 mg

0%

Fier Fe 41.89 mg

418%

Magneziu Mg 21.00 mg

5%

Fosfor P 280.00 mg

40%

Potasiu K 358.00 mg

7%

Sodiu Na 84.00 mg

6%

Zinc Zn 2.84 mg

25%

Cupru Cu 0.12 mg

13%

Mangan Mn 0.05 mg

2%

Seleniu Se 32.40 mcg

58%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 23.00 mg

25%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

3%

Vitamina B2 Riboflavină 0.35 mg

26%

Vitamina B3 Niacină 7.90 mg

49%

Vitamina B6 piridoxină 0.11 mg

8%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 5.34 mcg

222%

Triptofan 0.19 g

23%

Treonină 0.70 g

29%

Izoleucină 1.09 g

54%

Leucina 1.53 g

33%

Lizina 1.33 g

32%

Metionina 0.33 g

18%

Cistina 0.22 g

12%

Fenilalanina 0.78 g

17%

Tirozină 0.50 g

11%

Valină 1.12 g

44%

Arginina 1.09 g

17%

Histidina 0.57 g

27%

Alanina 1.11 g

16%

Acid aspartic 1.49 g

12%

Acid glutamic 2.00 g

14%

Glicina 1.12 g

31%

Prolina 0.96 g

21%

Serina 0.75 g

9%

Acizi grași saturați 1.03 g

Acizi grași mononesaturați 0.81 g

Acizi grași polinesaturați 0.23 g

Colesterol 250.00 mg