Piure de prune uscate - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
11%
257 kcal
Calorii
2%
2 g
Proteină
21%
65 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 30.00 g
-
Calorii 257.00 kcal
11%
Proteină 2.10 g
2%
Grăsimi (lipide) 0.20 g
0%
Frasin 2.60 g
-
Carbohidrați 65.10 g
21%
Fibre 3.30 g
-
Zaharuri 39.00 g
-
Glucoză (dextroză) 22.27 g
-
Fructoză 13.87 g
-
Minerale
Calciu, Ca 31.00 mg
3%
Fier, Fe 2.80 mg
27%
Fosfor, P 72.00 mg
10%
Potasiu, K 852.00 mg
18%
Sodiu, Na 23.00 mg
1%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 100.00 mcg
11%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 4.30 mg
4%
Tiamina 0.04 mg
3%
Niacina 2.50 mg
15%
Acid pantotenic 0.43 mg
8%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.02 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg