🍏 Nutrionio
Tomatele fierte (cu sare)

Tomatele fierte (cu sare) - compoziție, beneficii și rău

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

0%

18 kcal

Calorii

1%

1 g

Proteine

1%

4 g

Carbohidrați

0%

0 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 94.34 g

4%

94.34

Calorii 18.00 kcal

0%

18.00

Proteine 0.95 g

1%

0.95

Grăsime 0.11 g

0%

0.11

Cenușă 0.60 g

-

-

Carbohidrați 4.01 g

1%

4.01

Fibre 0.70 g

-

-

Zaharuri 2.49 g

-

-

Zaharoză 0.00 g

-

-

Glucoza 1.18 g

-

-

Fructoza 1.31 g

-

-

Lactoza 0.00 g

-

-

Maltoza 0.00 g

-

-

Galactoză 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 11.00 mg

1%

11.00

Fier Fe 0.68 mg

6%

0.68

Magneziu Mg 9.00 mg

2%

9.00

Fosfor P 28.00 mg

4%

28.00

Potasiu K 218.00 mg

4%

218.00

Sodiu Na 247.00 mg

19%

247.00

Zinc Zn 0.14 mg

1%

0.14

Cupru Cu 0.08 mg

8%

0.08

Mangan Mn 0.11 mg

4%

0.11

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 24.00 mcg

2%

24.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroten 293.00 mcg

5%

293.00

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

-

Licopen 3041.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 94.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.56 mg

3%

0.56

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filochinonă 2.80 mcg

2%

2.80

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 22.80 mg

25%

22.80

Vitamina B1 Tiamină 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B2 Riboflavină 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B3 Niacină 0.53 mg

3%

0.53

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.13 mg

2%

0.13

Vitamina B6 piridoxină 0.08 mg

6%

0.08

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 13.00 mcg

3%

13.00

Vitamina B9 Folat DFE 13.00 mcg

3%

13.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacizi

Triptofan 0.01 g

1%

0.01

Treonină 0.03 g

1%

0.03

Izoleucină 0.03 g

1%

0.03

Leucina 0.04 g

0%

0.04

Lizina 0.04 g

0%

0.04

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.03 g

0%

0.03

Tirozină 0.02 g

0%

0.02

Valină 0.03 g

1%

0.03

Arginina 0.03 g

0%

0.03

Histidina 0.02 g

0%

0.02

Alanina 0.03 g

0%

0.03

Acid aspartic 0.15 g

1%

0.15

Acid glutamic 0.39 g

2%

0.39

Glicina 0.03 g

0%

0.03

Prolina 0.02 g

0%

0.02

Serina 0.03 g

0%

0.03

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 0.02 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.01 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 0.02 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.02 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 0.04 g

Acid octadecadienoic 0.04 g

Acid octadecatrienoic 0.00 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 9.00 mg

Alte

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg