Plămâni de vițel fiert - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
4%
104 kcal
Calorii
24%
19 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
3%
3 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 77.59 g
-
Calorii 104.00 kcal
4%
Proteină 18.74 g
24%
Grăsimi (lipide) 2.64 g
3%
Frasin 1.26 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 7.00 mg
0%
Fier, Fe 3.61 mg
36%
Magneziu, Mg 8.00 mg
2%
Fosfor, P 232.00 mg
33%
Potasiu, K 142.00 mg
3%
Sodiu, Na 56.00 mg
4%
Zinc, Zn 1.20 mg
10%
Cupru, Cu 0.22 mg
24%
Mangan, Mn 0.02 mg
0%
Seleniu, Se 19.80 mcg
36%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 34.00 mg
37%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavină 0.13 mg
10%
Niacina 2.29 mg
14%
Vitamina B-6 0.06 mg
4%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 8.00 mcg
2%
Folat, DFE 8.00 mcg
2%
Vitamina B-12 2.38 mcg
99%
Aminoacizi
Triptofan 0.15 g
18%
Treonina 0.70 g
29%
Isoleucina 0.78 g
38%
Leucina 1.07 g
23%
Lizina 1.39 g
33%
Metionină 0.30 g
16%
Cistina 0.16 g
8%
Fenilalanină 0.67 g
15%
Tirozină 0.40 g
9%
Valină 0.80 g
31%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.91 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.68 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.36 g
Steroli
Colesterolul 263.00 mg