Limbă de vițel gătită - compoziție, beneficii și rău

apa 64.08 g

3%

Calorii 202.00 kcal

8%

Proteine 25.85 g

34%

Grăsime 10.10 g

12%

Cenușă 0.91 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu Ca 9.00 mg

0%

Fier Fe 2.09 mg

20%

Magneziu Mg 18.00 mg

4%

Fosfor P 166.00 mg

23%

Potasiu K 162.00 mg

3%

Sodiu Na 64.00 mg

4%

Zinc Zn 4.51 mg

41%

Cupru Cu 0.21 mg

23%

Mangan Mn 0.05 mg

2%

Seleniu Se 11.00 mcg

20%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 6.00 mg

6%

Vitamina B1 Tiamină 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.35 mg

26%

Vitamina B3 Niacină 1.47 mg

9%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.74 mg

14%

Vitamina B6 piridoxină 0.15 mg

11%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 9.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 9.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 5.30 mcg

220%

Triptofan 0.28 g

34%

Treonină 1.04 g

43%

Izoleucină 1.11 g

55%

Leucina 1.86 g

40%

Lizina 1.90 g

46%

Metionina 0.53 g

29%

Cistina 0.26 g

14%

Fenilalanina 1.02 g

23%

Tirozină 0.77 g

17%

Valină 1.19 g

47%

Arginina 1.51 g

24%

Histidina 0.59 g

28%

Alanina 1.44 g

21%

Acid aspartic 2.20 g

18%

Acid glutamic 3.51 g

25%

Glicina 1.52 g

43%

Prolina 1.22 g

27%

Serina 0.96 g

11%

Acizi grași saturați 4.35 g

Acizi grași mononesaturați 4.61 g

Acid octadecenoic 4.30 g

Acizi grași polinesaturați 0.38 g

Acid octadecadienoic 0.28 g

Colesterol 238.00 mg