Говяжье сердце тушеное - состав, польза и вред

Вода 65.67 г

3%

Калории 165.00 ккал

7%

Белки 28.48 г

37%

Жиры 4.73 г

5%

Зола 0.97 г

-

Углеводы 0.15 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 5.00 мг

0%

Железо Fe 6.38 мг

63%

Магний Mg 21.00 мг

5%

Фосфор P 254.00 мг

36%

Калий K 219.00 мг

4%

Натрий Na 59.00 мг

4%

Цинк Zn 2.87 мг

26%

Медь Cu 0.56 мг

62%

Марганец Mn 0.03 мг

1%

Селен Se 38.90 мкг

70%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.29 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.50 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.10 мг

8%

Витамин B2 Рибофлавин 1.21 мг

93%

Витамин B3 Ниацин 6.68 мг

41%

Витамин B4 Холин 228.80 мг

45%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.60 мг

32%

Витамин B6 Пиридоксин 0.25 мг

18%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 5.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 5.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 10.80 мкг

450%

Бетаин 4.10 мг

-

Насыщенные жирные кислоты 1.40 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.05 г

Пентадециловая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.61 г

Маргариновая кислота 0.05 г

Стеариновая кислота 0.67 г

Арахиновая кислота 0.01 г

Бегеновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.01 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.01 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.06 г

Октадеценовая кислота 0.94 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.01 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.99 г

Октадекадиеновая кислота 0.74 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.01 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.01 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.22 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.16 г

Холестерин 212.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг