Говяжьи почки тушеные - состав, польза и вред

Вода 66.88 г

3%

Калории 158.00 ккал

6%

Белки 27.27 г

36%

Жиры 4.65 г

5%

Зола 1.31 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 19.00 мг

1%

Железо Fe 5.80 мг

57%

Магний Mg 12.00 мг

3%

Фосфор P 304.00 мг

43%

Калий K 135.00 мг

2%

Натрий Na 94.00 мг

7%

Цинк Zn 2.84 мг

25%

Медь Cu 0.56 мг

62%

Марганец Mn 0.19 мг

8%

Селен Se 168.00 мкг

305%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 23.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.08 мг

0%

Витамин D Кальциферол 1.10 мкг

7%

Витамин D3 Холекальциферол 1.10 мкг

6%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.16 мг

13%

Витамин B2 Рибофлавин 2.97 мг

228%

Витамин B3 Ниацин 3.92 мг

24%

Витамин B4 Холин 513.20 мг

102%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.56 мг

31%

Витамин B6 Пиридоксин 0.39 мг

30%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 83.00 мкг

20%

Витамин B9 Фолаты DFE 83.00 мкг

20%

Витамин B12 Кобаламин 24.90 мкг

1037%

Насыщенные жирные кислоты 1.44 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.02 г

Пентадециловая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.65 г

Маргариновая кислота 0.04 г

Стеариновая кислота 0.62 г

Арахиновая кислота 0.02 г

Бегеновая кислота 0.08 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.96 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.07 г

Октадеценовая кислота 0.87 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.02 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.14 г

Октадекадиеновая кислота 0.63 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.01 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.03 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.44 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.27 г

Холестерин 716.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг