Говяжья требуха приготовленная - состав, польза и вред

Вода 81.65 г

4%

Калории 94.00 ккал

4%

Белки 11.71 г

15%

Жиры 4.05 г

4%

Зола 0.60 г

-

Углеводы 1.99 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 81.00 мг

8%

Железо Fe 0.66 мг

6%

Магний Mg 15.00 мг

3%

Фосфор P 66.00 мг

9%

Калий K 42.00 мг

0%

Натрий Na 68.00 мг

5%

Цинк Zn 1.71 мг

15%

Медь Cu 0.00 мг

0%

Марганец Mn 0.10 мг

4%

Селен Se 11.80 мкг

21%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.14 мг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.00 мг

0%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.46 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.10 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.00 мг

0%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 3.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 3.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.72 мкг

30%

Насыщенные жирные кислоты 1.36 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.07 г

Пентадециловая кислота 0.03 г

Пальмитиновая кислота 0.68 г

Маргариновая кислота 0.09 г

Стеариновая кислота 0.48 г

Арахиновая кислота 0.00 г

Бегеновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 1.60 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.02 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.09 г

Октадеценовая кислота 1.48 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.02 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.21 г

Октадекадиеновая кислота 0.14 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.01 г

Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.01 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.06 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.20 г

Холестерин 157.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг