Тмин - состав, польза и вред

Вода 9.87 г

0%

Калории 333.00 ккал

14%

Белки 19.77 г

26%

Жиры 14.59 г

17%

Зола 5.87 г

-

Углеводы 49.90 г

16%

Клетчатка 38.00 г

-

Сахара 0.64 г

-

Кальций Ca 689.00 мг

68%

Железо Fe 16.23 мг

162%

Магний Mg 258.00 мг

64%

Фосфор P 568.00 мг

81%

Калий K 1351.00 мг

28%

Натрий Na 17.00 мг

1%

Цинк Zn 5.50 мг

50%

Медь Cu 0.91 мг

101%

Марганец Mn 1.30 мг

56%

Селен Se 12.10 мкг

22%

Витамин А 18.00 мкг

2%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 206.00 мкг

4%

Альфа-каротин 8.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 16.00 мкг

-

Ликопин 20.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 454.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 2.50 мг

17%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 21.00 мг

23%

Витамин B1 Тиамин 0.38 мг

31%

Витамин B2 Рибофлавин 0.38 мг

29%

Витамин B3 Ниацин 3.61 мг

22%

Витамин B4 Холин 24.70 мг

4%

Витамин B6 Пиридоксин 0.36 мг

27%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 10.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 10.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.24 г

30%

Треонин 0.76 г

31%

Изолейцин 0.83 г

41%

Лейцин 1.22 г

26%

Лизин 1.03 г

25%

Метионин 0.36 г

20%

Цистин 0.33 г

18%

Фенилаланин 0.87 г

19%

Тирозин 0.64 г

14%

Валин 1.04 г

41%

Аргинин 1.25 г

20%

Гистидин 0.55 г

26%

Аланин 0.91 г

13%

Аспарагиновая кислота 2.08 г

17%

Глютаминовая кислота 3.17 г

23%

Глицин 1.32 г

37%

Пролин 0.92 г

20%

Серин 0.95 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 0.62 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.01 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.04 г

Пальмитиновая кислота 0.40 г

Стеариновая кислота 0.11 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 7.13 г

Гексадеценовая кислота 0.09 г

Октадеценовая кислота 7.04 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 3.27 г

Октадекадиеновая кислота 3.12 г

Октадекатриеновая кислота 0.15 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 76.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг