Кешью обжаренный в масле (с солью) - состав, польза и вред

Вода 2.34 г

0%

Калории 581.00 ккал

25%

Белки 16.84 г

22%

Жиры 47.77 г

56%

Зола 2.89 г

-

Углеводы 30.16 г

9%

Клетчатка 3.30 г

-

Сахара 5.01 г

-

Сахароза 4.84 г

-

Глюкоза 0.08 г

-

Фруктоза 0.08 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 10.93 г

-

Кальций Ca 43.00 мг

4%

Железо Fe 6.05 мг

60%

Магний Mg 273.00 мг

68%

Фосфор P 531.00 мг

75%

Калий K 632.00 мг

13%

Натрий Na 308.00 мг

23%

Цинк Zn 5.35 мг

48%

Медь Cu 2.04 мг

227%

Марганец Mn 1.67 мг

72%

Селен Se 20.30 мкг

36%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 23.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.92 мг

6%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 34.70 мкг

28%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.30 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.36 мг

30%

Витамин B2 Рибофлавин 0.22 мг

16%

Витамин B3 Ниацин 1.74 мг

10%

Витамин B4 Холин 61.00 мг

12%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.88 мг

17%

Витамин B6 Пиридоксин 0.32 мг

24%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 25.00 мкг

6%

Витамин B9 Фолаты DFE 25.00 мкг

6%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 11.20 мг

-

Триптофан 0.27 г

33%

Треонин 0.64 г

26%

Изолейцин 0.73 г

36%

Лейцин 1.36 г

29%

Лизин 0.86 г

20%

Метионин 0.33 г

18%

Цистин 0.36 г

20%

Фенилаланин 0.88 г

19%

Тирозин 0.47 г

10%

Валин 1.01 г

40%

Аргинин 1.96 г

32%

Гистидин 0.42 г

20%

Аланин 0.77 г

11%

Аспарагиновая кислота 1.66 г

13%

Глютаминовая кислота 4.17 г

30%

Глицин 0.87 г

24%

Пролин 0.75 г

16%

Серин 1.00 г

12%

Насыщенные жирные кислоты 8.48 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.02 г

Каприновая кислота 0.02 г

Лауриновая кислота 0.02 г

Миристиновая кислота 0.02 г

Пентадециловая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 4.27 г

Маргариновая кислота 0.05 г

Стеариновая кислота 3.51 г

Арахиновая кислота 0.29 г

Бегеновая кислота 0.19 г

Лигноцериновая кислота 0.11 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 25.92 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Пентадекановая кислота 0.00 г

Гексадеценовая кислота 0.15 г

Маргароловая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 25.62 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.15 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 8.55 г

Октадекадиеновая кислота 8.48 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г

Эйкозатриеновая кислота 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Стигмастерол 0.00 мг

Кампестерол 10.00 мг

Бета-ситостерол 119.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг