Кукурузные отруби - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
9%
224 ккал
Калории
11%
8 г
Белок
27%
86 г
Углеводы
1%
1 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 4.71 г
-
Калории 224.00 ккал
9%
Белок 8.36 г
11%
Жиры (липиды) 0.92 г
1%
Зола 0.36 г
-
Углеводы 85.64 г
27%
Клетчатка 79.00 г
-
Сахара 0.00 г
-
Минералы
Кальций, Ca 42.00 мг
4%
Железо, Fe 2.79 мг
27%
Магний, Mg 64.00 мг
16%
Фосфор, Р 72.00 мг
10%
Калий, К 44.00 мг
0%
Натрий, Na 7.00 мг
0%
Цинк, Zn 1.56 мг
14%
Медь, Cu 0.25 мг
27%
Марганец, Mn 0.14 мг
6%
Селен, Se 16.50 мкг
30%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 4.00 мкг
0%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Каротин, бета 32.00 мкг
0%
Каротин, альфа 21.00 мкг
0%
Криптоксантин, бета 0.00 мкг
-
Ликопин 0.00 мкг
-
Лютеин + зеаксантин 1355.00 мкг
-
Витамин Е (альфа-токоферол) 0.42 мг
2%
Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг
0%
Витамин К (филлохинон) 0.30 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг
0%
Тиамин 0.01 мг
0%
Рибофлавин 0.10 мг
7%
Ниацин 2.74 мг
17%
Пантотеновая кислота 0.64 мг
12%
Витамин В-6 0.15 мг
11%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 4.00 мкг
1%
Фолаты, ПЭФ 4.00 мкг
1%
Холин, всего 18.10 мг
3%
Витамин B-12 0.00 мкг
0%
Аминокислоты
Бетаин 4.60 мг
-
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.13 г
Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г
Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г
Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г
Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г
Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г
Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г
Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.11 г
Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.02 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.24 г
Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г
Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.24 г
Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г
Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.42 г
Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.41 г
Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.01 г
Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г
Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г
Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г
Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г
Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг
Другое
Спирт, этил 0.00 г
Кофеин 0.00 мг
Теобромин 0.00 мг