Nutrionio
Кукурузные отруби

Кукурузные отруби - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

9%

224 ккал

Калории

11%

8 г

Белок

27%

86 г

Углеводы

1%

1 г

Жиры (липиды)

Основные нутриенты

Вода 4.71 г

-

-

Калории 224.00 ккал

9%

224.00

Белок 8.36 г

11%

8.36

Жиры (липиды) 0.92 г

1%

0.92

Зола 0.36 г

-

-

Углеводы 85.64 г

27%

85.64

Клетчатка 79.00 г

-

-

Сахара 0.00 г

-

-

Минералы

Кальций, Ca 42.00 мг

4%

42.00

Железо, Fe 2.79 мг

27%

2.79

Магний, Mg 64.00 мг

16%

64.00

Фосфор, Р 72.00 мг

10%

72.00

Калий, К 44.00 мг

0%

44.00

Натрий, Na 7.00 мг

0%

7.00

Цинк, Zn 1.56 мг

14%

1.56

Медь, Cu 0.25 мг

27%

0.25

Марганец, Mn 0.14 мг

6%

0.14

Селен, Se 16.50 мкг

30%

16.50

Витамины жирорастворимые

Витамин А 4.00 мкг

0%

4.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Каротин, бета 32.00 мкг

0%

32.00

Каротин, альфа 21.00 мкг

0%

21.00

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

-

Ликопин 0.00 мкг

-

-

Лютеин + зеаксантин 1355.00 мкг

-

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.42 мг

2%

0.42

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин К (филлохинон) 0.30 мкг

0%

0.30

Витамины водорастворимые

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

0.00

Тиамин 0.01 мг

0%

0.01

Рибофлавин 0.10 мг

7%

0.10

Ниацин 2.74 мг

17%

2.74

Пантотеновая кислота 0.64 мг

12%

0.64

Витамин В-6 0.15 мг

11%

0.15

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты, еда 4.00 мкг

1%

4.00

Фолаты, ПЭФ 4.00 мкг

1%

4.00

Холин, всего 18.10 мг

3%

18.10

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

0.00

Аминокислоты

Бетаин 4.60 мг

-

-

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.13 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.11 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.24 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.24 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.42 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.41 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.01 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 0.00 мг

Другое

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг