Tărâțe de porumb - compoziție, beneficii și rău

apa 4.71 g

0%

Calorii 224.00 kcal

9%

Proteine 8.36 g

11%

Grăsime 0.92 g

1%

Cenușă 0.36 g

-

Carbohidrați 85.64 g

27%

Fibre 79.00 g

-

Zaharuri 0.00 g

-

Calciu Ca 42.00 mg

4%

Fier Fe 2.79 mg

27%

Magneziu Mg 64.00 mg

16%

Fosfor P 72.00 mg

10%

Potasiu K 44.00 mg

0%

Sodiu Na 7.00 mg

0%

Zinc Zn 1.56 mg

14%

Cupru Cu 0.25 mg

27%

Mangan Mn 0.14 mg

6%

Seleniu Se 16.50 mcg

30%

Vitamina A 4.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 32.00 mcg

0%

Alfa-caroten 21.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 1355.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.42 mg

2%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 0.30 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavină 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacină 2.74 mg

17%

Vitamina B4 Colină 18.10 mg

3%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.64 mg

12%

Vitamina B6 piridoxină 0.15 mg

11%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 4.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 4.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 4.60 mg

-

Acizi grași saturați 0.13 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.11 g

Acid stearic 0.02 g

Acizi grași mononesaturați 0.24 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.24 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.42 g

Acid octadecadienoic 0.41 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg