Огурец маринованный - состав, польза и вред
* уточните свойства для лучших результатов
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
1%
38 ккал
Калории
0%
0 г
Белок
2%
9 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 88.21 г
-
Калории 38.00 ккал
1%
Белок 0.47 г
0%
Жиры (липиды) 0.30 г
0%
Зола 2.41 г
-
Углеводы 8.61 г
2%
Клетчатка 1.07 г
-
Сахара 6.80 г
-
Сахароза 0.00 г
-
Глюкоза (декстроза) 4.85 г
-
Фруктоза 4.68 г
-
Лактоза 0.00 г
-
Мальтоза 0.15 г
-
Галактоза 0.00 г
-
Минералы
Кальций, Ca 39.33 мг
3%
Железо, Fe 0.30 мг
3%
Магний, Mg 6.00 мг
1%
Фосфор, Р 16.00 мг
2%
Калий, К 80.00 мг
1%
Натрий, Na 824.67 мг
63%
Цинк, Zn 0.08 мг
0%
Медь, Cu 0.05 мг
5%
Марганец, Mn 0.05 мг
2%
Селен, Se 0.00 мкг
0%
Фтор, F 30.10 мкг
0%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 18.00 мкг
2%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Каротин, бета 153.00 мкг
3%
Каротин, альфа 38.00 мкг
0%
Криптоксантин, бета 87.67 мкг
-
Ликопин 0.00 мкг
-
Лютеин + зеаксантин 80.33 мкг
-
Витамин Е (альфа-токоферол) 0.16 мг
1%
Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг
0%
Витамин К (филлохинон) 37.13 мкг
30%
Витамин К (менахинон-4) 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 1.33 мг
1%
Тиамин 0.02 мг
1%
Рибофлавин 0.03 мг
2%
Ниацин 0.07 мг
0%
Пантотеновая кислота 0.10 мг
1%
Витамин В-6 0.02 мг
1%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 3.33 мкг
0%
Фолаты, ПЭФ 3.33 мкг
0%
Холин, всего 3.37 мг
0%
Витамин B-12 0.00 мкг
0%
Аминокислоты
Бетаин 0.10 мг
-
Триптофан 0.01 г
0%
Треонин 0.02 г
0%
Изолейцин 0.02 г
0%
Лейцин 0.02 г
0%
Лизин 0.02 г
0%
Метионин 0.01 г
0%
Цистин 0.01 г
0%
Фенилаланин 0.02 г
0%
Тирозин 0.01 г
0%
Валин 0.02 г
0%
Аргинин 0.03 г
0%
Гистидин 0.01 г
0%
Аланин 0.02 г
0%
Аспарагиновая кислота 0.03 г
0%
Глютаминовая кислота 0.15 г
1%
Глицин 0.02 г
0%
Пролин 0.01 г
0%
Серин 0.02 г
0%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.07 г
Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г
Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г
Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г
Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г
Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г
Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г
Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.05 г
Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.00 г
Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г
Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.00 г
Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г
Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.10 г
Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.04 г
Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.06 г
Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г
Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г
Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г
Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г
Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г
Трансжиры
Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг
Фитостеролы 14.00 мг
Другое
Спирт, этил 0.00 г
Кофеин 0.00 мг
Теобромин 0.00 мг