🍏 Nutrionio
Castravete murat

Castravete murat - compoziție, beneficii și rău

* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

1%

38 kcal

Calorii

0%

0 g

Proteine

2%

9 g

Carbohidrați

0%

0 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 88.21 g

4%

88.21

Calorii 38.00 kcal

1%

38.00

Proteine 0.47 g

0%

0.47

Grăsime 0.30 g

0%

0.30

Cenușă 2.41 g

-

-

Carbohidrați 8.61 g

2%

8.61

Fibre 1.07 g

-

-

Zaharuri 6.80 g

-

-

Zaharoză 0.00 g

-

-

Glucoza 4.85 g

-

-

Fructoza 4.68 g

-

-

Lactoza 0.00 g

-

-

Maltoza 0.15 g

-

-

Galactoză 0.00 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 39.33 mg

3%

39.33

Fier Fe 0.30 mg

3%

0.30

Magneziu Mg 6.00 mg

1%

6.00

Fosfor P 16.00 mg

2%

16.00

Potasiu K 80.00 mg

1%

80.00

Sodiu Na 824.67 mg

63%

824.67

Zinc Zn 0.08 mg

0%

0.08

Cupru Cu 0.05 mg

5%

0.05

Mangan Mn 0.05 mg

2%

0.05

Seleniu Se 0.00 mcg

0%

0.00

Fluor F 30.10 mcg

0%

30.10

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 18.00 mcg

2%

18.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroten 153.00 mcg

3%

153.00

Alfa-caroten 38.00 mcg

0%

38.00

Beta-criptoxantină 87.67 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 80.33 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.16 mg

1%

0.16

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filochinonă 37.13 mcg

30%

37.13

Vitamina K2 Menachinonă-4 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 1.33 mg

1%

1.33

Vitamina B1 Tiamină 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B3 Niacină 0.07 mg

0%

0.07

Vitamina B4 Colină 3.37 mg

0%

3.37

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.10 mg

1%

0.10

Vitamina B6 piridoxină 0.02 mg

1%

0.02

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 3.33 mcg

0%

3.33

Vitamina B9 Folat DFE 3.33 mcg

0%

3.33

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacizi

Betaina 0.10 mg

-

-

Triptofan 0.01 g

0%

0.01

Treonină 0.02 g

0%

0.02

Izoleucină 0.02 g

0%

0.02

Leucina 0.02 g

0%

0.02

Lizina 0.02 g

0%

0.02

Metionina 0.01 g

0%

0.01

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.02 g

0%

0.02

Tirozină 0.01 g

0%

0.01

Valină 0.02 g

0%

0.02

Arginina 0.03 g

0%

0.03

Histidina 0.01 g

0%

0.01

Alanina 0.02 g

0%

0.02

Acid aspartic 0.03 g

0%

0.03

Acid glutamic 0.15 g

1%

0.15

Glicina 0.02 g

0%

0.02

Prolina 0.01 g

0%

0.01

Serina 0.02 g

0%

0.02

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 0.07 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.05 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 0.00 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.00 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 0.10 g

Acid octadecadienoic 0.04 g

Acid octadecatrienoic 0.06 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 14.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg