Халва - состав, польза и вред

Вода 3.67 г

-

Калории 469.00 ккал

20%

Белок 12.49 г

16%

Жиры (липиды) 21.52 г

25%

Зола 1.83 г

-

Углеводы 60.49 г

19%

Клетчатка 4.50 г

-

Кальций, Ca 33.00 мг

3%

Железо, Fe 4.53 мг

45%

Магний, Mg 218.00 мг

54%

Фосфор, Р 607.00 мг

86%

Калий, К 187.00 мг

3%

Натрий, Na 195.00 мг

15%

Цинк, Zn 4.32 мг

39%

Медь, Cu 1.20 мг

133%

Марганец, Mn 0.87 мг

37%

Селен, Se 11.50 мкг

20%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.10 мг

0%

Тиамин 0.42 мг

35%

Рибофлавин 0.09 мг

6%

Ниацин 2.86 мг

17%

Пантотеновая кислота 0.17 мг

3%

Витамин В-6 0.35 мг

26%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 65.00 мкг

16%

Фолаты, ПЭФ 65.00 мкг

16%

Витамин B-12 0.04 мкг

1%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 4.13 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 2.11 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 1.85 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 8.19 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.03 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 8.13 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.04 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 8.48 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 8.42 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.06 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г