Салат-латук баттерхед сырой - состав, польза и вред

Вода 95.63 г

4%

Калории 13.00 ккал

0%

Белки 1.35 г

1%

Жиры 0.22 г

0%

Зола 0.57 г

-

Углеводы 2.23 г

0%

Клетчатка 1.10 г

-

Сахара 0.94 г

-

Сахароза 0.00 г

-

Глюкоза 0.43 г

-

Фруктоза 0.51 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Кальций Ca 35.00 мг

3%

Железо Fe 1.24 мг

12%

Магний Mg 13.00 мг

3%

Фосфор P 33.00 мг

4%

Калий K 238.00 мг

5%

Натрий Na 5.00 мг

0%

Цинк Zn 0.20 мг

1%

Медь Cu 0.02 мг

1%

Марганец Mn 0.18 мг

7%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 166.00 мкг

18%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 1987.00 мкг

39%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 1223.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.18 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 102.30 мкг

85%

Витамин C Аскорбиновая кислота 3.70 мг

4%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.06 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 0.36 мг

2%

Витамин B4 Холин 8.40 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.15 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.08 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 73.00 мкг

18%

Витамин B9 Фолаты DFE 73.00 мкг

18%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.10 мг

-

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.04 г

1%

Изолейцин 0.04 г

1%

Лейцин 0.07 г

1%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.05 г

1%

Тирозин 0.02 г

0%

Валин 0.05 г

2%

Аргинин 0.05 г

0%

Гистидин 0.02 г

0%

Аланин 0.05 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.14 г

1%

Глютаминовая кислота 0.21 г

1%

Глицин 0.04 г

1%

Пролин 0.04 г

0%

Серин 0.05 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.03 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.12 г

Октадекадиеновая кислота 0.03 г

Октадекатриеновая кислота 0.08 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг