Грибы (с солью) - состав, польза и вред

Вода 87.28 г

4%

Калории 42.00 ккал

1%

Белки 1.87 г

2%

Жиры 0.35 г

0%

Зола 0.67 г

-

Углеводы 9.84 г

3%

Клетчатка 2.15 г

-

Сахара 3.09 г

-

Кальций Ca 4.50 мг

0%

Железо Fe 1.09 мг

10%

Магний Mg 13.00 мг

3%

Фосфор P 58.00 мг

8%

Калий K 236.50 мг

5%

Натрий Na 239.00 мг

18%

Цинк Zn 1.10 мг

10%

Медь Cu 0.70 мг

77%

Марганец Mn 0.16 мг

6%

Селен Se 19.10 мкг

34%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.01 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.45 мкг

2%

Витамин D2 Эргокальциферол 0.45 мкг

5%

Витамин D3 Холекальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 2.15 мг

2%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.24 мг

18%

Витамин B3 Ниацин 2.98 мг

18%

Витамин B4 Холин 50.20 мг

10%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 2.88 мг

57%

Витамин B6 Пиридоксин 0.13 мг

9%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 19.50 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 19.50 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.07 г

2%

Изолейцин 0.05 г

2%

Лейцин 0.09 г

1%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.02 г

1%

Цистин 0.02 г

0%

Фенилаланин 0.06 г

1%

Тирозин 0.04 г

0%

Валин 0.12 г

4%

Аргинин 0.07 г

1%

Гистидин 0.03 г

1%

Аланин 0.11 г

1%

Аспарагиновая кислота 0.12 г

0%

Глютаминовая кислота 0.30 г

2%

Глицин 0.06 г

1%

Пролин 0.06 г

1%

Серин 0.07 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.06 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Гексадеценовая кислота 0.02 г

Октадеценовая кислота 0.02 г

Эруковая кислота Омега-9 0.02 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.11 г

Октадекадиеновая кислота 0.11 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Стигмастерол 0.00 мг

Кампестерол 4.00 мг

Бета-ситостерол 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг