🍏 Nutrionio
Масло оливковое

Масло оливковое - состав, польза и вред

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

38%

884 ккал

Калории

0%

0 г

Белки

0%

0 г

Углеводы

>100%

100 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 0.00 г

0%

0.00

Калории 884.00 ккал

38%

884.00

Белки 0.00 г

0%

0.00

Жиры 100.00 г

119%

100.00

Зола 0.00 г

-

-

Углеводы 0.00 г

0%

0.00

Клетчатка 0.00 г

-

-

Сахара 0.00 г

-

-

Минералы

Кальций Ca 1.00 мг

0%

1.00

Железо Fe 0.56 мг

5%

0.56

Магний Mg 0.00 мг

0%

0.00

Фосфор P 0.00 мг

0%

0.00

Калий K 1.00 мг

0%

1.00

Натрий Na 2.00 мг

0%

2.00

Цинк Zn 0.00 мг

0%

0.00

Медь Cu 0.00 мг

0%

0.00

Марганец Mn 0.00 мг

0%

0.00

Селен Se 0.00 мкг

0%

0.00

Витамины жирорастворимые

Витамин А 0.00 мкг

0%

0.00

Ретинол 0.00 мкг

0%

0.00

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

0.00

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

0.00

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

-

Ликопин 0.00 мкг

-

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

-

Витамин Е Альфа-токоферол 14.35 мг

98%

14.35

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин K1 Филлохинон 60.20 мкг

50%

60.20

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

0.00

Витамин B1 Тиамин 0.00 мг

0%

0.00

Витамин B2 Рибофлавин 0.00 мг

0%

0.00

Витамин B3 Ниацин 0.00 мг

0%

0.00

Витамин B4 Холин 0.30 мг

0%

0.30

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.00 мг

0%

0.00

Витамин B6 Пиридоксин 0.00 мг

0%

0.00

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин B9 Фолаты DFE 0.00 мкг

0%

0.00

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

0.00

Аминокислоты

Бетаин 0.10 мг

-

-

Триптофан 0.00 г

0%

0.00

Треонин 0.00 г

0%

0.00

Изолейцин 0.00 г

0%

0.00

Лейцин 0.00 г

0%

0.00

Лизин 0.00 г

0%

0.00

Метионин 0.00 г

0%

0.00

Цистин 0.00 г

0%

0.00

Фенилаланин 0.00 г

0%

0.00

Тирозин 0.00 г

0%

0.00

Валин 0.00 г

0%

0.00

Аргинин 0.00 г

0%

0.00

Гистидин 0.00 г

0%

0.00

Аланин 0.00 г

0%

0.00

Аспарагиновая кислота 0.00 г

0%

0.00

Глютаминовая кислота 0.00 г

0%

0.00

Глицин 0.00 г

0%

0.00

Пролин 0.00 г

0%

0.00

Серин 0.00 г

0%

0.00

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 13.81 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 11.29 г

Маргариновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 1.95 г

Арахиновая кислота 0.41 г

Бегеновая кислота 0.13 г

Лигноцериновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 72.96 г

Миристолеиновая кислота Омега-5 0.00 г

Гексадеценовая кислота 1.26 г

Маргароловая кислота 0.13 г

Октадеценовая кислота 71.27 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.31 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 10.52 г

Октадекадиеновая кислота 9.76 г

Октадекатриеновая кислота 0.76 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Стерины, стеролы

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 221.00 мг

Другое

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг