Папайя консервированная - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
8%
206 ккал
Калории
0%
0 г
Белки
18%
56 г
Углеводы
0%
1 г
Жиры
Основные нутриенты
Вода 43.33 г
2%
Калории 206.00 ккал
8%
Белки 0.14 г
0%
Жиры 0.55 г
0%
Зола 0.15 г
-
Углеводы 55.83 г
18%
Клетчатка 1.50 г
-
Сахара 52.20 г
-
Сахароза 38.37 г
-
Глюкоза 7.04 г
-
Фруктоза 6.78 г
-
Лактоза 0.00 г
-
Мальтоза 0.00 г
-
Галактоза 0.00 г
-
Минералы
Кальций Ca 21.00 мг
2%
Железо Fe 0.29 мг
2%
Магний Mg 6.00 мг
1%
Фосфор P 6.00 мг
0%
Калий K 67.00 мг
1%
Натрий Na 9.00 мг
0%
Цинк Zn 0.05 мг
0%
Медь Cu 0.01 мг
1%
Марганец Mn 0.01 мг
0%
Селен Se 0.40 мкг
0%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 0.00 мкг
0%
Бета-каротин 3.00 мкг
0%
Альфа-каротин 1.00 мкг
0%
Бета-криптоксантин 1.00 мкг
-
Ликопин 1.00 мкг
-
Лютеин и зеаксантин 4.00 мкг
-
Витамин K1 Филлохинон 0.30 мкг
0%
Витамин K2 Менахинон-4 0.00 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин C Аскорбиновая кислота 3.50 мг
3%
Витамин B1 Тиамин 0.02 мг
1%
Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг
1%
Витамин B3 Ниацин 0.06 мг
0%
Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.02 мг
0%
Витамин B6 Пиридоксин 0.02 мг
1%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты 0.27 г
Капроновая кислота 0.00 г
Каприловая кислота 0.00 г
Каприновая кислота 0.16 г
Лауриновая кислота 0.00 г
Миристиновая кислота 0.00 г
Пентадециловая кислота 0.00 г
Пальмитиновая кислота 0.08 г
Маргариновая кислота 0.00 г
Стеариновая кислота 0.03 г
Арахиновая кислота 0.00 г
Бегеновая кислота 0.00 г
Лигноцериновая кислота 0.00 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.08 г
Миристолеиновая кислота Омега-5 0.01 г
Пентадекановая кислота 0.00 г
Гексадеценовая кислота 0.00 г
Пальмитолеиновая кислота Омега-7 0.00 г
Маргароловая кислота 0.00 г
Октадеценовая кислота 0.07 г
Олеиновая кислота Омега-9 0.07 г
Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г
Эруковая кислота Омега-9 0.00 г
Докозеновая кислота 0.00 г
Нервоновая кислота Омега-9 0.00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.10 г
Октадекадиеновая кислота 0.08 г
Линолевая кислота Омега-6 0.08 г
Конъюгированная линолевая кислота CLA Омега-6 0.00 г
Октадекатриеновая кислота 0.01 г
Альфа-линоленовая кислота ALA Омега-3 0.01 г
Гамма-линоленовая кислота GLA Омега-6 0.00 г
Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г
Эйкозадиеновая кислота Омега-6 0.00 г
Эйкозатриеновая кислота 0.00 г
Эйкозатриеновая кислота Омега-3 0.00 г
Эйкозатриеновая кислота Омега-6 0.00 г
Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г
Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г
Адреновая кислота Омега-6 0.00 г
Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г
Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г
Трансжиры
Трансжиры 0.00 г
Трансжиры моноеновые 0.00 г
Пальмителаидиновая кислота 0.00 г
Элаидиновая кислота 0.00 г
Брассидиновая кислота 0.00 г
Октадекадиеновая кислота trans 0.00 г
Трансжиры полиеновые 0.00 г