Персик консервированный - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
3%
72 ккал
Калории
0%
1 г
Белок
5%
18 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 80.62 г
-
Калории 72.00 ккал
3%
Белок 0.52 г
0%
Жиры (липиды) 0.18 г
0%
Зола 0.26 г
-
Углеводы 18.43 г
5%
Клетчатка 1.20 г
-
Сахара 14.66 г
-
Сахароза 3.95 г
-
Глюкоза (декстроза) 5.82 г
-
Фруктоза 3.45 г
-
Лактоза 0.00 г
-
Мальтоза 1.44 г
-
Галактоза 0.00 г
-
Минералы
Кальций, Ca 3.00 мг
0%
Железо, Fe 0.27 мг
2%
Магний, Mg 5.00 мг
1%
Фосфор, Р 12.00 мг
1%
Калий, К 94.00 мг
2%
Натрий, Na 6.00 мг
0%
Цинк, Zn 0.09 мг
0%
Медь, Cu 0.06 мг
6%
Селен, Se 0.00 мкг
0%
Фтор, F 6.80 мкг
0%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 31.00 мкг
3%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Каротин, бета 333.00 мкг
6%
Каротин, альфа 0.00 мкг
0%
Криптоксантин, бета 85.00 мкг
-
Ликопин 0.00 мкг
-
Лютеин + зеаксантин 33.00 мкг
-
Витамин Е (альфа-токоферол) 1.19 мг
8%
Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг
0%
Витамин К (филлохинон) 2.40 мкг
2%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.70 мг
0%
Тиамин 0.02 мг
1%
Рибофлавин 0.02 мг
1%
Ниацин 0.63 мг
3%
Пантотеновая кислота 0.02 мг
0%
Витамин В-6 0.01 мг
0%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 9.00 мкг
2%
Фолаты, ПЭФ 9.00 мкг
2%
Холин, всего 3.80 мг
0%
Витамин B-12 0.00 мкг
0%
Аминокислоты
Бетаин 0.30 мг
-
Триптофан 0.01 г
0%
Треонин 0.01 г
0%
Изолейцин 0.01 г
0%
Лейцин 0.02 г
0%
Лизин 0.02 г
0%
Метионин 0.01 г
0%
Цистин 0.01 г
0%
Фенилаланин 0.01 г
0%
Тирозин 0.01 г
0%
Валин 0.01 г
0%
Аргинин 0.01 г
0%
Гистидин 0.01 г
0%
Аланин 0.02 г
0%
Аспарагиновая кислота 0.24 г
1%
Глютаминовая кислота 0.03 г
0%
Глицин 0.01 г
0%
Пролин 0.01 г
0%
Серин 0.02 г
0%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.01 г
Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г
Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г
Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г
Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г
Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г
Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г
Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.01 г
Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.05 г
Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г
Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.05 г
Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г
Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.07 г
Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.07 г
Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.00 г
Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г
Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г
Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г
Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г
Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г
Трансжиры
Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг
Другое
Спирт, этил 0.00 г
Кофеин 0.00 мг
Теобромин 0.00 мг