🍏 Nutrionio
Свиная печень приготовленная

Свиная печень приготовленная - состав, польза и вред

приготовленная тушеная с обжаркой

* уточните свойства для лучших результатов

на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ

7%

165 ккал

Калории

34%

26 г

Белки

1%

4 г

Углеводы

5%

4 г

Жиры

Основные нутриенты

Вода 64.32 г

3%

64.32

Калории 165.00 ккал

7%

165.00

Белки 26.02 г

34%

26.02

Жиры 4.40 г

5%

4.40

Зола 1.50 г

-

-

Углеводы 3.76 г

1%

3.76

Клетчатка 0.00 г

-

-

Минералы

Кальций Ca 10.00 мг

1%

10.00

Железо Fe 17.92 мг

179%

17.92

Магний Mg 14.00 мг

3%

14.00

Фосфор P 241.00 мг

34%

241.00

Калий K 150.00 мг

3%

150.00

Натрий Na 49.00 мг

3%

49.00

Цинк Zn 6.72 мг

61%

6.72

Медь Cu 0.63 мг

70%

0.63

Марганец Mn 0.30 мг

13%

0.30

Селен Se 67.50 мкг

122%

67.50

Витамины жирорастворимые

Витамин А 5405.00 мкг

600%

5405.00

Ретинол 5405.00 мкг

600%

5405.00

Витамины водорастворимые

Витамин C Аскорбиновая кислота 23.60 мг

26%

23.60

Витамин B1 Тиамин 0.26 мг

21%

0.26

Витамин B2 Рибофлавин 2.20 мг

168%

2.20

Витамин B3 Ниацин 8.44 мг

52%

8.44

Витамин B5 Пантотеновая кислота 4.77 мг

95%

4.77

Витамин B6 Пиридоксин 0.57 мг

43%

0.57

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

-

Фолаты 163.00 мкг

40%

163.00

Витамин B9 Фолаты DFE 163.00 мкг

40%

163.00

Витамин B12 Кобаламин 18.67 мкг

777%

18.67

Аминокислоты

Триптофан 0.37 г

45%

0.37

Треонин 1.11 г

46%

1.11

Изолейцин 1.32 г

66%

1.32

Лейцин 2.32 г

50%

2.32

Лизин 2.01 г

48%

2.01

Метионин 0.65 г

35%

0.65

Цистин 0.49 г

27%

0.49

Фенилаланин 1.27 г

28%

1.27

Тирозин 0.89 г

20%

0.89

Валин 1.61 г

64%

1.61

Аргинин 1.60 г

26%

1.60

Гистидин 0.71 г

33%

0.71

Аланин 1.55 г

23%

1.55

Аспарагиновая кислота 2.36 г

19%

2.36

Глютаминовая кислота 3.39 г

24%

3.39

Глицин 1.51 г

43%

1.51

Пролин 1.40 г

31%

1.40

Серин 1.41 г

16%

1.41

Насыщенные жирные кислоты

Насыщенные жирные кислоты 1.41 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.53 г

Стеариновая кислота 0.84 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.63 г

Гексадеценовая кислота 0.03 г

Октадеценовая кислота 0.56 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.04 г

Полиненасыщенные жирные кислоты

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.05 г

Октадекадиеновая кислота 0.42 г

Октадекатриеновая кислота 0.04 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.53 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.04 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.03 г

Стерины, стеролы

Холестерин 355.00 мг

Фитостеролы 0.00 мг

Другое

Этиловый спирт 0.00 г