Рисовые отруби - состав, польза и вред

Вода 6.13 г

-

Калории 316.00 ккал

13%

Белок 13.35 г

17%

Жиры (липиды) 20.85 г

24%

Зола 9.98 г

-

Углеводы 49.69 г

16%

Клетчатка 21.00 г

-

Сахара 0.90 г

-

Сахароза 0.50 г

-

Глюкоза (декстроза) 0.20 г

-

Фруктоза 0.20 г

-

Кальций, Ca 57.00 мг

5%

Железо, Fe 18.54 мг

185%

Магний, Mg 781.00 мг

195%

Фосфор, Р 1677.00 мг

239%

Калий, К 1485.00 мг

31%

Натрий, Na 5.00 мг

0%

Цинк, Zn 6.04 мг

54%

Медь, Cu 0.73 мг

80%

Марганец, Mn 14.21 мг

617%

Селен, Se 15.60 мкг

28%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 220.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 4.92 мг

33%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 1.90 мкг

1%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 2.75 мг

229%

Рибофлавин 0.28 мг

21%

Ниацин 34.00 мг

212%

Пантотеновая кислота 7.39 мг

147%

Витамин В-6 4.07 мг

313%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 63.00 мкг

15%

Фолаты, ПЭФ 63.00 мкг

15%

Холин, всего 32.20 мг

6%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.11 г

13%

Треонин 0.56 г

23%

Изолейцин 0.57 г

28%

Лейцин 1.02 г

22%

Лизин 0.65 г

15%

Метионин 0.31 г

17%

Цистин 0.32 г

17%

Фенилаланин 0.64 г

14%

Тирозин 0.41 г

9%

Валин 0.88 г

35%

Аргинин 1.06 г

17%

Гистидин 0.36 г

16%

Аланин 0.97 г

14%

Аспарагиновая кислота 1.31 г

10%

Глютаминовая кислота 1.85 г

13%

Глицин 0.88 г

25%

Пролин 0.67 г

14%

Серин 0.66 г

7%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 4.17 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.02 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.08 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 3.56 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.37 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 7.55 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.08 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 7.48 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 7.46 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 7.14 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.32 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг