Tărâțe de orez - compoziție, beneficii și rău

apa 6.13 g

0%

Calorii 316.00 kcal

13%

Proteine 13.35 g

17%

Grăsime 20.85 g

24%

Cenușă 9.98 g

-

Carbohidrați 49.69 g

16%

Fibre 21.00 g

-

Zaharuri 0.90 g

-

Zaharoză 0.50 g

-

Glucoza 0.20 g

-

Fructoza 0.20 g

-

Calciu Ca 57.00 mg

5%

Fier Fe 18.54 mg

185%

Magneziu Mg 781.00 mg

195%

Fosfor P 1677.00 mg

239%

Potasiu K 1485.00 mg

31%

Sodiu Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 6.04 mg

54%

Cupru Cu 0.73 mg

80%

Mangan Mn 14.21 mg

617%

Seleniu Se 15.60 mcg

28%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 0.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 220.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 4.92 mg

33%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 1.90 mcg

1%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 2.75 mg

229%

Vitamina B2 Riboflavină 0.28 mg

21%

Vitamina B3 Niacină 34.00 mg

212%

Vitamina B4 Colină 32.20 mg

6%

Vitamina B5 Acid pantotenic 7.39 mg

147%

Vitamina B6 piridoxină 4.07 mg

313%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 63.00 mcg

15%

Vitamina B9 Folat DFE 63.00 mcg

15%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.11 g

13%

Treonină 0.56 g

23%

Izoleucină 0.57 g

28%

Leucina 1.02 g

22%

Lizina 0.65 g

15%

Metionina 0.31 g

17%

Cistina 0.32 g

17%

Fenilalanina 0.64 g

14%

Tirozină 0.41 g

9%

Valină 0.88 g

35%

Arginina 1.06 g

17%

Histidina 0.36 g

16%

Alanina 0.97 g

14%

Acid aspartic 1.31 g

10%

Acid glutamic 1.85 g

13%

Glicina 0.88 g

25%

Prolina 0.67 g

14%

Serina 0.66 g

7%

Acizi grași saturați 4.17 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.02 g

Acid miristic 0.08 g

Acid palmitic 3.56 g

Acid stearic 0.37 g

Acizi grași mononesaturați 7.55 g

Acid hexadecenoic 0.08 g

Acid octadecenoic 7.48 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 7.46 g

Acid octadecadienoic 7.14 g

Acid octadecatrienoic 0.32 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg