Рис белый - состав, польза и вред
* уточните свойства для лучших результатов
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
6%
151 ккал
Калории
4%
3 г
Белок
10%
34 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 62.50 г
-
Калории 151.00 ккал
6%
Белок 3.20 г
4%
Жиры (липиды) 0.27 г
0%
Зола 0.14 г
-
Углеводы 33.88 г
10%
Клетчатка 0.90 г
-
Крахмал 32.05 г
-
Минералы
Кальций, Ca 5.00 мг
0%
Железо, Fe 0.39 мг
3%
Магний, Mg 5.00 мг
1%
Фосфор, Р 33.00 мг
4%
Калий, К 20.00 мг
0%
Натрий, Na 5.00 мг
0%
Цинк, Zn 0.68 мг
6%
Медь, Cu 0.05 мг
5%
Марганец, Mn 0.45 мг
19%
Витамины водорастворимые
Тиамин 0.02 мг
1%
Рибофлавин 0.02 мг
1%
Ниацин 0.57 мг
3%
Витамин В-6 0.02 мг
1%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 5.00 мкг
1%
Фолаты, ПЭФ 5.00 мкг
1%