Рис белый среднезерный - состав, польза и вред

Вода 40.75 г

2%

Калории 245.00 ккал

10%

Белки 4.50 г

5%

Жиры 0.39 г

0%

Зола 0.39 г

-

Углеводы 53.97 г

17%

Кальций Ca 6.00 мг

0%

Железо Fe 0.50 мг

5%

Магний Mg 24.00 мг

6%

Фосфор P 72.50 мг

10%

Калий K 57.50 мг

1%

Натрий Na 0.50 мг

0%

Цинк Zn 0.79 мг

7%

Медь Cu 0.07 мг

8%

Марганец Mn 0.74 мг

32%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 1.00 мг

6%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.88 мг

17%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 5.50 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 5.50 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.05 г

6%

Треонин 0.16 г

6%

Изолейцин 0.19 г

9%

Лейцин 0.37 г

8%

Лизин 0.16 г

3%

Метионин 0.11 г

5%

Цистин 0.09 г

5%

Фенилаланин 0.24 г

5%

Тирозин 0.15 г

3%

Валин 0.27 г

10%

Аргинин 0.37 г

6%

Гистидин 0.11 г

5%

Аланин 0.26 г

3%

Аспарагиновая кислота 0.42 г

3%

Глютаминовая кислота 0.88 г

6%

Глицин 0.20 г

5%

Пролин 0.21 г

4%

Серин 0.24 г

2%

Насыщенные жирные кислоты 0.11 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.10 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.12 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.12 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.11 г

Октадекадиеновая кислота 0.09 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Холестерин 0.00 мг