Рис белый среднезерный приготовленный - состав, польза и вред

Вода 68.61 г

3%

Калории 130.00 ккал

5%

Белки 2.38 г

3%

Жиры 0.21 г

0%

Зола 0.21 г

-

Углеводы 28.59 г

9%

Кальций Ca 3.00 мг

0%

Железо Fe 0.20 мг

2%

Магний Mg 13.00 мг

3%

Фосфор P 37.00 мг

5%

Калий K 29.00 мг

0%

Натрий Na 0.00 мг

0%

Цинк Zn 0.42 мг

3%

Медь Cu 0.04 мг

4%

Марганец Mn 0.38 мг

16%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.02 мг

1%

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.40 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.41 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.05 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 2.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 2.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.09 г

3%

Изолейцин 0.10 г

5%

Лейцин 0.20 г

4%

Лизин 0.09 г

2%

Метионин 0.06 г

3%

Цистин 0.05 г

2%

Фенилаланин 0.13 г

2%

Тирозин 0.08 г

1%

Валин 0.15 г

5%

Аргинин 0.20 г

3%

Гистидин 0.06 г

2%

Аланин 0.14 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.22 г

1%

Глютаминовая кислота 0.46 г

3%

Глицин 0.11 г

3%

Пролин 0.11 г

2%

Серин 0.13 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.06 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.05 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.07 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.06 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.06 г

Октадекадиеновая кислота 0.05 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Холестерин 0.00 мг