Рис среднезерный приготовленный - состав, польза и вред

Вода 70.79 г

3%

Калории 121.00 ккал

5%

Белки 2.35 г

3%

Жиры 0.52 г

0%

Зола 0.30 г

-

Углеводы 26.05 г

8%

Клетчатка 1.80 г

-

Кальций Ca 6.50 мг

0%

Железо Fe 0.37 мг

3%

Магний Mg 28.50 мг

7%

Фосфор P 57.00 мг

8%

Калий K 54.00 мг

1%

Натрий Na 0.50 мг

0%

Цинк Zn 0.52 мг

4%

Медь Cu 0.06 мг

6%

Марганец Mn 0.74 мг

32%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.06 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.01 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.87 мг

5%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.40 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 3.00 мкг

0%

Витамин B9 Фолаты DFE 3.00 мкг

0%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.03 г

3%

Треонин 0.09 г

3%

Изолейцин 0.10 г

5%

Лейцин 0.19 г

4%

Лизин 0.09 г

2%

Метионин 0.05 г

3%

Цистин 0.04 г

2%

Фенилаланин 0.12 г

2%

Тирозин 0.08 г

1%

Валин 0.14 г

5%

Аргинин 0.19 г

3%

Гистидин 0.06 г

2%

Аланин 0.14 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.22 г

1%

Глютаминовая кислота 0.47 г

3%

Глицин 0.11 г

3%

Пролин 0.11 г

2%

Серин 0.12 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.11 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.10 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.18 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.18 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.18 г

Октадекадиеновая кислота 0.16 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Холестерин 0.00 мг