Riz à grain moyen cuit - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 70.79 g

3%

Calories 121.00 kcal

5%

Protéines 2.35 g

3%

Graisses 0.52 g

0%

Cendre 0.30 g

-

Glucides 26.05 g

8%

Fibre 1.80 g

-

Calcium Ca 6.50 mg

0%

Fer Fe 0.37 mg

3%

Magnésium Mg 28.50 mg

7%

Phosphore P 57.00 mg

8%

Potassium K 54.00 mg

1%

Sodium Na 0.50 mg

0%

Zinc Zn 0.52 mg

4%

Cuivre Cu 0.06 mg

6%

Manganèse Mn 0.74 mg

32%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.06 mg

5%

Vitamine B2 Riboflavine 0.01 mg

1%

Vitamine B3 Niacine 0.87 mg

5%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.40 mg

8%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.10 mg

7%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 3.00 mcg

0%

Vitamine B9 Folate DFE 3.00 mcg

0%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.09 g

3%

Isoleucine 0.10 g

5%

Leucine 0.19 g

4%

Lysine 0.09 g

2%

Méthionine 0.05 g

3%

Cystine 0.04 g

2%

Phénylalanine 0.12 g

2%

Tyrosine 0.08 g

1%

Valine 0.14 g

5%

Arginine 0.19 g

3%

Histidine 0.06 g

2%

Alanine 0.14 g

2%

Acide aspartique 0.22 g

1%

Acide glutamique 0.47 g

3%

Glycine 0.11 g

3%

Proline 0.11 g

2%

Sérine 0.12 g

1%

Acides gras saturés 0.11 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.10 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.18 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.18 g

Acides gras polyinsaturés 0.18 g

Acide octadécadiénoïque 0.16 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Cholestérol 0.00 mg